kinderyoga/tieneryoga

kinderyoga Zele | UNIEK

kinderyoga - tieneryoga


Je kan een les kinderyoga  proberen voor 6,50 euro

Je kan een les tieneryoga proberen voor 6,50 euro


          VOOR ALLE KINDEREN TUSSEN 6 EN 16 JAAR


kinderyoga

(1ste t.e.m. 6de leerjaar)


Tijdens een les kinderyoga vertrekken we telkens vanuit een thema dat aansluit bij de leefwereld van de kinderen.

De les wordt afgewisseld door beweging, ademhalingsoefeningen, relaxatie, duo-oefeningen, samenwerkingsoefeningen, houdingen en zoveel meer.

Winnen of verliezen, goed of fout, komen niet aan bod.  Dit zorgt voor rust in lichaam en hoofd omdat er geen prestatiedruk of vergelijk is.

Yoga vergroot het zelfvertrouwen/zelfbeeld van het kind.   Het kind leert zichzelf beter kennen en krijgt ook oefeningen aangereikt die kunnen helpen tijdens momenten van angst, slecht slapen,...



tieneryoga

( 5de leerjaar t.e.m. 3de secundair)


Tijdens een les tieneryoga vertrekken we vanuit thema's die tieners aanspreken: vriendschap, vertrouwen, stress,...

We doen oefeningen en yogahoudingen die kunnen helpen bij stress, faalangst, woede, verdriet,..., verder doen we ook ademhalingsoefeningen, samenwerkingsoefeningen en maken we vooral veel plezier.  We komen ook even tot rust via mediatie of relaxatie.

Een uurtje waar eens niks 'moet'.

maandag

17.45 - 18.45

maandag

19.00 - 20.00

woensdag

17.45 - 18.45

woensdag

19.00 - 20.00

kinderyoga

6 t.e.m. 12 jaar

tieneryoga

10 t.e.m. 14 jaar

kinderyoga

6 tot 12 jaar

tieneryoga

10 t.e.m. 14 jaar





Alle lessen worden aangeboden in een kleine groep, (max. 8 kinderen per groep)

Dit biedt veiligheid en vertrouwen voor de kinderen.

Er wordt telkens ingeschreven voor een lessenreeks, deze loopt van schoolvakantie tot schoolvakantie. 

Nadien kan je kind beslissen of het zich wenst in te schrijven voor een volgende reeks.

Dit heeft als voordeel dat we enkele weken na elkaar met een vaste groep werken, dit biedt rust aan hooggevoelige kinderen.